希知健身平台是一款非常正规的好用的手机健身学习的应用的，在这里想要健身或者喜欢健身的小伙伴呢都可以在上面跟着视频来学习健身的知识的哟，还可以直接的跟着视频来学习健身的，跟着老师一起的哟，有需要的小伙伴们可以来试试的！

软件说明

希知健身是一款专为远动健身打造的辅助软件，软件提供多种健身方式和运动项目，你可以在这里观看专业健身课程，养成良好的健身运动习惯。每日打卡，在这里规划你的健身计划，软件会记录你的运动周期，并为你提供合理的健身方案。

软件功能

1、根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%量身定制你的每周个人训练计划。

2、训练后智能反馈，分析训练表现和体能，针对性调整后续计划，确保效果持续，进度快速。

3、释放你的潜力，坚持训练，两周后感受到显著的变化。

4、用户可以在这里学习到很多实用的健身方法。

软件亮点

1、定时的福利都可以给大家提供，这里的奖励还是很有动力的哦。

2、非常多的一些团队都可以组建，自己可以有自己的一个塑性圈子。

3、一起尝试更多的一些解决方法，这里福利中心还是随时可以领取需要的福利哦。

4、大量的一些内容都可以免费学习，可以提供更多的一些食物热量信息给大家哦。

训练方法

*12个练习的锻炼（每个30秒）。

*每次锻炼后屏幕休息（10秒）。

*每个练习都有一个播放/暂停按钮。

*可以跳过和返回按钮进行练习。

*过去锻炼的历史。

用户评价

希知健身APP是我目前还比较喜欢的一款手机健身的应用的，APP的健身的知识什么的介绍的都是超级详细的，而且上面的健身的视频内容也都是非常的丰富的，可以跟着视频一步一步来进行学习的，整体使用还是非常的满意的哟！