训记APP简介

训记是一款非常硬核的健身app，这个软件不适合大多数健身用户使用，因为它对用户的自律性要求很高，并且要求用户随时记录自己的每一次训练情况，而且在这里对数据精度要求很高，能准确地记录到每一组的重量和次数信息，能更详细地帮助用户记录和分析自己的训练内容。

训记APP功能介绍

使用者能够自主学习科学的健身动作，这里给出了运动动作的教学示意图；

每人可自由选择所需的动作，这里有训练大腿、臀部、手臂等动作；

本人在健身时可以使用这里的日程表来打卡，能实时记录自己的健身过程；

使用智能穿戴设备可以自动监控用户的移动数据，用户可以清晰地在手机上看到移动数据；

个人可自行建立个人健身训练计划，可在网上增加或修改、删除计划内容；

使用者只要在日程表中选择一个日期，就可以在任何时候回顾某一天的健身数据来获得当天的训练数据。

训记APP功能特色

自学笔记心得，如果自己在学习健身动作时有什么心得可在此添加笔记；

共享培训资料，想要在朋友圈里展示自己健身成果的，可以直接从分享通道发送资料；

视频演示动作，这里补充了图文演示图片，并支持视频动态演示各动作的细节；

移动电话运动打卡，只要身边带着手机就可以在完成动作训练后直接在这里打卡；

资料自动汇总，此应用自动汇总用户每周、每月和每年的健身数据并绘制柱状图；

归纳训练要点，在学习健身动作时，使用者可从要点清单中快速掌握动作操作技巧。